Služby
CO U NÁS NAJDETE
Městská sauna v Lounech nabízí dokonalé prostředí pro vaši relaxaci a regeneraci s finskou a infra saunou a ochlazovacím bazénkem. Zahřejte se, odpočiněte si a zažijte v naší sauně okamžiky naprostého uvolnění v příjemné atmosféře.
Městská sauna Louny
Existuje několik důvodů, proč je večerní návštěva sauny výhodná. Saunování večer může pomoci uvolnit svaly a uklidnit mysl po náročném dni. Teplo z sauny může zlepšit kvalitu spánku, protože pomáhá uvolňovat stres a uklidňovat nervový systém. Saunování večer může být také součástí vaší relaxační rutiny před spaním, což může zlepšit vaše celkové blaho.
Finská sauna
Saunování ve finské sauně má mnoho přínosů pro vaše zdraví a pohodu. Pomáhá uvolňovat svaly, zlepšuje průtok krve, podporuje detoxikaci těla a zvyšuje imunitu. Kromě toho může saunování pomoci zlepšit kvalitu spánku, snížit stres a úzkost a zlepšit celkovou pohodu.
Saunování ve finské sauně také poskytuje dokonalou relaxaci pro vaše tělo i mysl. Horké klima a vlhkost sauny pomáhají uvolňovat napětí ve svalstvu. Saunování může být navíc také skvělým prostředkem pro meditaci a uklidnění myšlenek.
Infrasauna
Infrasauna využívá infračervené záření pro zahřátí těla, což má pozitivní účinky na zdraví. Tento typ sauny může pomoci zlepšit krevní oběh, uvolnit svaly a klouby, zmírnit bolesti a podpořit detoxikaci těla. Infrasauna také není tak horká jako finská sauna, což znamená, že ji mohou používat lidé s citlivou pokožkou nebo s kardiovaskulárními problémy.
Ochlazovací bazének
Ochlazování po saunování je důležité pro udržení správného fungování těla. Po pobytu v sauně se vaše tělesná teplota zvyšuje a teplo se uvolňuje z těla. Pokud se neochladíte, tělesná teplota bude nadále stoupat, což může vést k dehydrataci a nebezpečí pro zdraví. Ochlazování po sauně pomáhá obnovit normální tělesnou teplotu a zlepšit krevní oběh.
Odpočívárna
Odpočinek po saunování je důležitý pro regeneraci těla a zajištění plného efektu saunování. V sauně se tělo vystavuje vysokým teplotám, což způsobuje zvýšení srdečního tepu a vylučování potu, čímž dochází ke ztrátě tekutin. Odpočinek po saunování pomáhá tělu zregenerovat ztracené tekutiny, snížit srdeční tep a uvolnit svaly. Doporučuje se odpočívat nejméně 10 až 15 minut po každé návštěvě sauny.
Občerstvení
V našem občerstvení si najdete snack, nealkoholické nápoje a samozřejmě i lahvové pivo. Posezení s přáteli u vychlazeného piva je po saunování jistě příjemnou kratochvílí. Nicméně byste měli pitný režim doplňovat především vodou, abyste tělo udrželi hydratované. Mějte na paměti, že pivo by se po saunování mělo pít s mírou a tvrdého alkoholu se raději úplně vyvarujte.
Posezení
U nás si během saunování můžete posedět i venku, pokud je to pro vás příjemné a pokud venkovní podmínky umožňují bezpečné ochlazení těla. Pokud je venkovní teplota nízká, doporučujeme pobyt venku omezit a uvolnit se raději v teplejším prostředí. Vždy je důležité poslouchat své tělo a přizpůsobit se svým vlastním potřebám.
